玻尿酸

楊家老架108式太極拳拳譜(轉載)本文轉載自網路2006/02/25太  極  拳楊氏太極拳(108老架式)師  承： 鄧  時  海  教授(師大)/李 增 欽 老師(金門農工)/盧  敢(金門農工)　 太 極 門 楊 家 正 統 老 架 式 套 拳 拳 譜 楊 氏 系 統 太  極  門 廣 法 一 系 前  段 第一串 001 太極拳起勢 進入平立觀無極 太極起勢 收肘 垂手 提腕 起手 伸指 屈臂 豎掌 伸手 沉手 合手 002 左右雲手 左雲手掤 右雲手掤 003 左右斜飛 外轉雲合 側上 左斜飛掤 轉腰雲合 側上 右斜飛變攬雀尾 004 攬 雀 尾 扭腰纏手順履盪手轉正 補擠 平坐回身 分提屈臂 進身雙按 坐掌 第二串 005 單  鞭 內轉 翻身雙列掌 回身雲合 吊勾 挪步 進身撩掌 翻手單鞭 006 提手上勢 內轉 提手上勢 落步 手揮琵琶 007白鶴亮翅 順轉回身履 盪手上步靠 內轉合身 十字手 長身白鶴亮翅 008左摟膝拗步 順轉履合 盪手上步 左摟膝拗步掌 第三串 009手揮琵琶 進身跟步 回落半步 提手上勢 落步 手揮琵琶 010 左摟膝拗步 順轉履合 盪手上步 左摟膝拗步掌 011 右摟膝拗步 外轉履合 盪手直上 右摟膝拗步掌 012 二左摟膝拗步 外轉履合 盪手直上 左摟膝拗步掌 第四串 013 手揮琵琶 進身跟步 回落半步 提手上勢 落步 014 大搬攔捶 順轉履合 盪手直上 左摟膝拗步掌 提掌揚拳 裏摑棰 外轉 直上撇身棰 外轉陷掤攔撲直上 搬攔棰 015 如封似閉 扭回轉環 進身雙按 坐掌 016 十字手 內轉 挪步 翻身 三陽開泰 收並斜出 雙抄十字手 中  段 第五串 017 抱虎歸山 內轉 翻身抱虎歸山 拗扭抱 轉環抱 順履抱 盪手轉正 補擠 平坐回身 分提屈背 進身雙按 坐掌 018 斜單鞭 內轉 翻身雙列掌 回身雲合雙 吊採 挪步 進身撩掌 019 左右雲手 外轉翻手 左雲手 跟跨右步 右雲手 020 肘底棰 並上 穿掌腿 肘底棰 021 右倒攆猴 順轉盪手 直退 右倒攆猴 022 左倒攆猴 順轉盪手 直退 左倒攆猴 023 右倒攆猴 順轉盪手 直退 右倒攆猴順轉盪手 直退 右倒攆猴 024 斜  飛 順轉盪手 雲合 轉步 側上斜飛 第六串 025 提手上勢 進身跟步 回落半步 提手上勢 落步 手揮琵琶 026 白鶴亮翅 順轉回身履 盪手上步靠 內轉合身 十字手 長身白鶴亮翅 027 左摟膝拗步 順轉履合 盪手上步 左摟膝拗步掌 028 海底針 進身跟步 回落半步 下琵琶手 落步合身 海底針 029 扇通臂 回身上步 扇通臂 030 撇身棰 翻身頂心肘 挪步撇身棰 拗步掌 撇身棰 031 搬攔捶 外轉陷棚 欄撲直上 搬攔捶 032 攬雀尾 外轉雲合 撂棚直上 攬雀尾 扭腰纏手 順履轉正 補擠 平坐回身 分提屈臂 進身雙按 坐掌 第七串 033 單  鞭 內轉 翻身雙列掌 回身雲合 吊勾 挪步 進身撩掌 翻手單鞭 034 左右雲手 回身轉步 右雲手 挪並左步 左雲手 035 左右雲手 並右步 右雲手 跨左步 左雲手 036左右雲手 並右步 右雲手 跨左步 左雲手 037單  鞭 並右步 雲合吊勾 側上 進身撩掌 翻手單鞭 038 高探馬 進身跟步 回落半步 收步 高探馬 039 右分腳 順轉盪手 斜上 履合 十字點尖 提腿 右分腳 040 左分腳 收懸斜上 履合 十字點火 提腿 左分腳 041左蹬腳 收懸轉腳 十字點火 提腿 左蹬腳 042 左摟膝拗步 收懸落步 左摟膝拗步 043右摟膝拗步 外轉履合 盪手直上 右摟膝拗步 044 栽  捶 外轉陷棚 欄撲直上 摟膝栽捶 045 撇身棰 翻身頂心肘 挪步撇身棰 拗步掌 回身棰 046 搬攔捶 踐步陷棚 欄撲直上 搬攔捶 047 二  起 回身坐實左起腳 騰空右起角 落步 轉身按 048左打虎式 內轉 挪步 回身 左打虎 049右打虎式 內轉 挪步 回身 右打虎 050右蹬腳 收步十字點火 提腿 右蹬腳 051雙風貫耳 收懸轉腳 雙掛 蹬腳 落步 雙風貫耳 052左蹬腳 收懸 上步 雙抄提腿 左蹬腳 053右蹬腳 收懸轉腳 落步 雙抄提腿 左蹬腳 054 搬攔捶 踐步陷棚 欄撲直上 搬攔捶 055 如封似閉 扭回轉環 進身雙按 坐掌 056 十字手 內轉 挪步 翻身 三陽開泰 收並斜出 雙抄十字手 跟並合太極 　 後 段 (進入平立觀無極)057 抱虎歸山 偏當收肘 斜出十字手 抱虎歸山 內轉 翻身抱虎歸山 拗扭抱  轉環抱 順履抱  盪手轉正 補擠 平坐回身 分提屈背 進身雙按 坐掌 058 斜單鞭 內轉 翻身雙列掌  回身雲合 吊採 挪步 進身撩掌 059 右野馬分鬃 內轉雲合 挪步 右野馬分鬃 060 左野馬分鬃 外轉雲合 直上 左野馬分鬃 061 右野馬分鬃 外轉雲合 直上 右野馬分鬃 062 左野馬分鬃 外轉雲合 直上 左野馬分鬃 063 攬雀尾 外轉雲合 撂掤直上 攬雀尾 扭腰纏手 順履轉正 補擠 平坐回身 分提屈臂 進身雙按 坐掌 064 單  鞭 內轉 翻身雙列掌  回身雲合 吊勾 挪步 進身撩掌 翻手單鞭 065 右玉女穿梭 內轉 翻身提手 踐落 斜上 右玉女穿梭 066 左玉女穿梭 內轉 翻身 斜上 左玉女穿梭 067 右玉女穿梭 收步提手 踐落 斜上 右玉女穿梭 068 左玉女穿梭 內轉 翻身 斜上 左玉女穿梭　069 左右斜飛 內轉 抱合 挪步 左斜飛棚 轉標雲合 側上 右斜飛 攬雀尾 070攬雀尾 扭腰纏手順履盪手轉正 補擠 平坐回身 分提屈臂 進身雙按 坐掌 071單  鞭 內轉 翻身雙列掌 回身雲合 吊勾 挪步 進身撩掌 翻手單鞭 072 左右雲手 回身轉步 右雲手 挪並左步 左雲手 073 左右雲手 並右步 右雲手 跨左步 左雲手 074 左右雲手 並右步 右雲手 跨左步 左雲手 075單  鞭 並右步 雲合吊勾 側上進身撩掌 翻手單鞭 076 蛇身下式 回身轉步 蛇身下式 077 金雞獨立 外轉 進身 起步 右金雞獨立 並落 坐下 起步 左金雞獨立 078 右倒攆猴 順轉盪手 直退 右倒攆猴 079 左倒攆猴 順轉盪手 直退 左倒攆猴 080 右倒攆猴 順轉盪手 直退 右倒攆猴 081 斜  飛 順轉盪手 雲合 轉步 側上斜飛 082 提手上勢 進身跟步 回落半步 提手上勢 落步 手揮琵琶 083 白鶴亮翅 順轉回身履 盪手上步靠 內轉合身 十字手 長身白鶴亮翅 084 左摟膝拗步 順轉履合 盪手上步 左摟膝拗步掌 085 海底針 進身跟步 回落半步 下琵琶手 落步合身 海底針 086 扇通臂 回身上步 扇通臂 087 白蛇吐信 翻身頂心肘 挪步 撇身棰 回身白蛇吐信拗步掌 回身棰 088 搬攔捶 外轉陷棚 欄撲直上 搬攔捶 089 攬雀尾 外轉雲合 撂掤直上 攬雀尾 扭腰纏手 順履轉正 補擠 平坐回身 分提屈臂 進身雙按 坐掌 090 單  鞭 內轉 翻身雙列掌 回身雲合 吊勾 挪步 進身撩掌 翻手單鞭 091 左右雲手 回身轉步 右雲手 挪並左步 左雲手 092 左右雲手 並右步 右雲手 跨左步 左雲手 093 左右雲手 並右步 右雲手 跨左步 左雲手 094 單  鞭 並右步 雲合吊勾 側上 進身撩掌 翻手單鞭 095 高探馬 進身跟步 回落半步 收步 高探馬 096 十字手 內轉 翻身 十字腿 單擺蓮 097 指當捶 踐落陷棚 欄撲直上 搬攔 指當捶 098 攬雀尾 外轉雲合 撂棚直上 攬雀尾 扭腰纏手 順履轉正 補擠 平坐回身 分提屈臂 進身雙按 坐掌 099 單  鞭 內轉 翻身雙列掌 回身雲合 吊勾 挪步 進身撩掌 翻手單鞭 100 蛇身下式 回身轉步 蛇身下式 101 七  星 外轉 進身 直上步七星 102 跨  虎 直退步 跨虎 103 雙擺蓮 扭轉 穿撲掌 收懸 轉腳 前落 轉步 擺蓮一 擺蓮二 104 挽弓射虎 扭轉回身 挽弓射虎 105 搬攔捶 回身 踐步陷棚 欄撲直上 搬攔捶 106 如封似閉 扭回轉環 進身雙按 坐掌 107 十字手 內轉 挪步 翻身 三陽開泰 並步坐下 雙抄十字手 108 合太極 合太極 無極還原　附註\履列 兩字左邊加『手』部 當 字左邊加『目』部 　 logan at kmvs\930407pm　回運動休閒　 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .